テニス道一直線『試合で勝つ』 －草テニストーナメントで入賞するまでの歩み－

暑さもかなり過ごしやすくなりました
これからが絶好のテニス日和になりますね

今日と昨日ともレッスンに行きました
実践練習をベースにした内容で、ストップボレーなんかも今日は取り入れられました
きついボールをストップボレーでおとすのは、かなり難しい
ショートバウンドとかの方が簡単かも
とにかくこれを実践、試合でどう活かせるかがポイントですね

試合では、中々ストップボレーをというわけにはいかないですが、全体的にはいいプレー、とりわけボレー、スマッシュ、ロブはよかったような。
ストロークがやはり課題かな
でもここというポイントではミスらなかったので、良しとします

試合にはやく出たくなってきました。
今月末からは試合ばかりになりますが、頑張ります

昨日はバテバテだったので、今日はバテないようにと心がけながらレッスンに挑みました
ただ昨日の疲れがかなり残っていて、肩と腰が少し痛い状態でした

今日のレッスンメニューは、
・まずならしとして、ボレー＆ボレー
・ショートラリー
・ストレートでのボレー＆ストローク
から始まり、
・２（ボレー）×１（ストローク）の振り回し、５０本
・２×２のボレー＆ボレー
・サービス＆ボレー
の反復練習を実施しました
かなりの疲労

でも始めは体がだるかったのですが、お陰で体は目が覚めた感じになりました

最後の仕上げは、試合です
今日は４試合実施
結果は３勝１敗。
結果より内容ですが、ストローク＆ロブを正面にあげるイージーミスが自分の中では気になりますが、肝心なとこでのサービス、ボレー、スマッシュ、特にロブは有効であったと思います

やっと試合体と精神になってきたぞー

今日は暑いレッスンバテバテでした

本日は技術的な事より、体力的なことで、Give-up

今日のレッスン日記はここまで
明日は再度頑張ります

残念ながら夏休み最後の日
平日午前中のレッスンに参加しました
メンバーは女性中心でしたので、今日も基本練習中心にレッスンをしてもらいました

一昨日のストロークは『振り切る』、ボレーは『体の前で打つ』の復習レッスンをやりました。
がサーブ＆ボレーで前に出るんですが、女性のゆるい弾道にタイミングがあわないボレーがういてしまいました

今日の教訓は、ステップです。
『振り切る』『体の前で』『ステップによるタイミング』
この３つで完璧
でありたいですね
でも当たり前のことを当たり前にプレーし、ミスが少なくなれば、おのずと試合には勝てます
益々試合が楽しみになってきました。
後はもう一二回、ストロークの調整が出来ればいいです

先週ナイターレッスンに参加し、目が全くなれなかったので、再度ナイターレッスンに。。。

メンバーが少なかったので、基本練習（ストローク・ボレー、そしてフォーメーション）の繰り返し
久々にいい練習をしたような、ストロークで『振り切る』ことによる弾道の伸びを再確認しました
また、ボレーを『体の前で打つ』ことの大事さを、これまた再確認しました

『振り切る』『体の前で打つ』この二つを徹底するだけで、試合に勝てる確立があがると確信しました
あとは試合の中で、この二つを実践できるかですね

段々試合ができる状態になってきました

今日は、久しぶりのナイターレッスンに参加
昼間より過ごしやすいのではないかと思って参加したのですが、蒸し暑くて思った以上に汗が出ました

レッスンの方はというと、照明で目が最後までなれずイージーミスの連発
ナイターがこれほど難しかったかなと、少し悩んでしまってます。

個別レッスンでは、コーチとストロークをしましたが、かなりいい感じでした。
たまにはナイターレッスンにも参加しないと、これからはじまる試合はナイターもあるので、なれとかないと、と感じたレッスンでした。

今週は夏休み、テニスクラブも夏休みの模様。
レッスンは来週から再度頑張ります。

やっと夏休み～
今年は予定がないので、できるだけテニス頑張ってやるぞーって意気込んでます
早速平日のレッスンに。。。
やはりストロークの安定度を中心に、課題をおいてレッスンに挑みました
最近思うのは、レベルスウィングが大事だなあ、と。プロの試合なんか見てしまうと、あんなストロークができたらいいなあ、打ちたいなあ、できるなどと思い込んで、少し最近オーバースウィング傾向にあるように
やはり確実に面にヒットするようなレベルスウィングでコースを狙えるように練習がひつようだと、悟りました
この夏休みの間は、これにチャレンジします

また暑い日のレッスンにチャレンジしてきました
最近思うことは、心・技・体でいくと、この暑い日は体が重要だと
体力がないとだめですね。集中力も切れるし
少しWeight　OVER気味もあり、体が重いわ、体力はないは、すぐにへばるわ！！最悪。。
少しDietして本気で、テニスに打ち込みます

今日も暑い日のレッスンでした
基本的に最近焦りが出ています理由は・・・・・・
本格的な試合のシーズンを迎えるのに、心・技・体どれも充実していないからです
最近いつも練習をしていて、何か一ついや二つかもしれませんが、足りないんです
このままでは、リーグ戦に向けてもいい結果がだせない可能性があるという不安が・・・・・

この不安を取り除くには、練習しかない
平日のレッスンに参加し、思いっきりストローク練習がしたい
おもいっきり打ち込みをし、この不安をたちきるしかないと思う今日この頃です

暑い一日でした。
今日もレッスン行ってきました
今日のテーマは『練習試合でも勝つ』でした。
レッスンでは実践練習を中心に、フォーメーション、ストロークを重点に、後は早めの練習試合を

練習試合は、はじめの2試合は接戦で、サービスキープを続けた我々が勝利
最後は上級メンバーとの試合
結果は惨敗。スピードで負けてしまいました。スピードというよりは、安定感かな？！
全体的な安定感で、負けていたような気がします。
もっとうまくなりたい！！と今日は本気で感じました。
悔しい。。。
9月から公式戦がはじまりますが、積極的に出場してみます

こんにちは。
今日は雨なので、レッスンはないかもと思いましたが、前の中やりました
ただ今日は蒸し暑く、僕の体調があまりにもよくなかった
途中から気分悪くなってしまいました
でも今日のレッスン課題は、今月の課題『強いストローク』で、レッスンではいい感じでした
でも試合になるろ、というか試合前は凄くつらく、気分になったので、ぼろぼろ、腰も痛くなって、何もできなかったのが本音です
思った以上に体力が消耗し、疲労が。。。。。
体力強化が基本的に必要？！
と考えつつ、様子を見たいと思います。
でも今日は本当に疲れました。これにて。。あしからず

土日連続のレッスンに行ってきました
暑さが厳しいので、バテバテのレッスン
でもレッスン課題だけはきちんと明確に、『試合でのストロークの強打』で挑みました
結果は、
土曜日は結構強打でき、リターンエースなんかもでたりして、でも日曜日は今ひとつでした
メンバーも日曜日はかなりの上級者揃いなんで。このメンバーに対して強打の連発ができないと、試合ではできない！！課題の残った練習でした
来週もまたがんばろう

雨だと思っていたけど、晴れたんでレッスン行きました。
今日は『安定したストローク』をレッスン課題に
レッスンでは、ストロークというより、ボレー練習が中心だったので、中々ストロークの練習ばかりというわけではなかった
でもアプローチ＆ボレーの練習では、いいアプローチができたかな
この調子この調子と

いざ試合。内容は最悪
暑さと疲れで集中できず、ミス連発。勝つのは勝つけど、内容が。。。。
また課題が残ったレッスンの一日でした。
テニスはおくが深いですね

今日は久しぶりの平日レッスンに行きました。
今日の課題はストロークの安定、基本練習を目的に行きました
レッスンは男性がいなく、おばさんばっかり仕方がないけど、基本練習にはいいかもと思い、参加しました。
効果的には、思ったとおり練習、自分の課題意識をもった練習はできました。しかし、コーチ役をしないといけないので、少し気をつかいましたが

あと試合も気を使いますねサーブを本気でうてないとか等。試合練習はあまりできないと思いました

でもストロークの基本練習などには最適たまには行こうっと

今日は雨の予定がなんとか降らずに、無事レッスン終了
かんかん照りではなかったので、よかったかも
今日のレッスンに望む課題としては、最近ウィンブルドンをずっとみていたので、『勢いあるストローク』を心がけようとしました
　
アプローチ＆ボレー戦のレッスンでは、かなりいいストロークがうて、ストロークがいいとボレーもいい球筋でラリーをコーチと続けれた
この感じを試合でも出せればと思って、練習試合にのぞみました
結果は３戦３勝でしたがしかし、内容がよくなかった
ストロークのイージーミス、ボレー＆スマッシュのイージーミス、勢いのある球＝荒っぽくなる　ではダメなんだけど
最近ストロークが本当に安定しないです
安定する方法教えてください
練習あるのみかな

昨日のレッスンは、エンドラインぎりぎりでのストロークと4人戦の実践練習でした。
エンドラインぎりぎりってむずかしいですよね
コーチ（現役の選手で、数々の大会に優勝している）は、簡単にやっているけど、コツはと聞くと、『返してるだけですから！』とあっさり
体にしみついているんですよね、恐らくすごいなあ。。。

最後の試合は今週は珍しく3連勝内容もよかったかも。。特に上記コーチを交えた試合にも勝て、いいリターンを返せたから満足かも
飛鳥雨かもしれないから、来週も頑張ろう

誰かストロークのコツ是非教えてくださいね。。。

こんばんは。本日も練習してきました。。。
今日はエンドラインぎりぎりの球の打ち返す練習でした。
これは難しい！！

あと再認識したことは、サーブ＆ボレーの重要性です。きっちりできると本当に試合では有効です。
ちなみに本日の練習試合結果は、二勝一敗。またもや。
内容は負けた試合はやはり、『やらないといけないことをきっちりとする』ことができなかった。。これが敗因です。
勝った試合はそれができていましたからね。。。

後今日の課題は、ストローク。サービスリターンがだめでした。少しスウィングに迷いがあります。。何かストロークを安定させるいい方法ないでしょうか？？？？
あれば教えてください。。

今日は朝から練習しました！！
コーチとの３０球のつなぎあい、これは練習になります！
自分の球の力弱さを肌で感じたり、もっとスピンをかけないと！という課題がまたまた発見できました。
さらにバックハンドスピンもどうしても手打ちになってしまいがちで、どうしたら腰で打てるか？？これも課題ですね
　良いところは、強いて言えば、ボレー！！得意技ではありますが、やはり人がいないところに打つのは気持ちいいなあ！！ボレーだけは今日は納得。
ミニゲーム練習は、上記課題はあるものの、二勝一敗。
明日も頑張るぞ

先週は久しぶりにレッスンにいった。
体には疲れはなかったので、練習ではかなりいいサーブ、ボレー、ストローク！！中々いい感じ！！
でも試合になると体がうまく動かない（涙）
試合感覚がなくなっているような。。。
ミニゲーム等練習の際も、試合感覚で練習しないといけないなあ！！！っと強く感じた。

来週はきっと！！